miércoles, 22 de diciembre de 2010

FELICES FIESTAS A TOD@S

Froehliche Weihnachten und ein gluckliches Neues Jahr
Alemán

Feliz ñavida y provechosu añu nuevu
Bable

Shuvo Baro Din
Bengalí

Nedeleg laouen na bloav ezh mat
Breetón

Vasel Koleda; Tchesti nova godina
Bulgaro

Seng Dan Fai Lok, Sang Nian Fai Lok
Cantonés

Bon nadal i feliç any nou!
Catalán

Geseende Kerfees en 'n gelukkige nuwe jaar
Afrikaner

I'D Mubarak ous Sana Saida
Arabe

Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand
Armenio

Felices navidaes y prósperu añu nuevu
Asturiano

Prejeme Vam Vesele Vanoce a stastny Novy Rok
Checo

Sung Tan Chuk Ha
Coreano

Pace e salute
Corso

Glaedelig Jul
Danés

Colo sana wintom tiebeen
Egipcio

Jutdlime pivdluarit ukiortame pivdluaritlo
Esquimal

Vesele Vianoce. A stastlivy Novy Rok
Eslovaco

Vesele bozicne praznike in srecno novo leto
Esloveno

Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo
Castellano

Gajan Kristnaskon
Esperanto

Rõõmsaid Jõulupühi
Estoniano

Zorionak eta Urte Berri On
Euskera

Cristmas-e-shoma mobarak bashad
Farsi

Hyvää Joulua or Hauskaa Joulua
Finlandés

Zalig Kerstfeest en Gelukkig nieuw jaar
Flamenco

Joyeux Noël et Bonne Année
Francés

Nollaig chridheil agus Bliadhna mhath ur
Gaélico

Nadolig LLawen a Blwyddyn Newydd Dda
Galés

Bo Nadal e feliz aninovo
Gallego

Kala Christougenna Kieftihismenos O Kenourios Chronos
Griego

Mele Kalikimaka
hawaiano

Mo'adim Lesimkha. Shana Tova
Hebreo

Vrolijk Kerstfeest en een Gelukkig Nieuwjaar
Holandés

Kellemes Karacsonyiunnepeket & Boldog Új Évet
Húngaro

Selamat Hari Natal
Indonesio

Merry Christmas and Happy New Year
Inglés

Idah Saidan Wa Sanah Jadidah
Iraquí

Nollaig Shona Dhuit
Irlandes

Gledileg Jol og Farsaelt Komandi ar
Islandés

Buon Natale e Felice Anno Nuovo
Italiano

Shinnen omedeto. Kurisumasu Omedeto
Japonés

Natale hilare et Annum Nuovo!
Latín

Prieci'gus Ziemsve'tkus un Laimi'gu Jauno Gadu
Letón

Linksmu Kaledu
Lituano

Streken Bozhik
Macedonio

Selamat Hari Natal
Malayo

Nixtieklek Milied tajjeb u is-sena t-tabja
Maltés

Kung His Hsin Nien bing Chu Shen Tan
Mandarín

Meri Kirihimete
Maorí

Zul saryn bolon shine ony mend devshuulye
Mongolés

God Jul og Godt Nyttår
Noruego

Polit nadal e bona annada
Occitano

Bikpela hamamas blong dispela Krismas na Nupela yia i go long yu
Tok Pisin (hablado en Papúa Nueva Guinea)

Wesolych Swiat Bozego Narodzenia i Szczesliwego Nowego Roku
Polaco

Boas Festas e um feliz Ano Novo
Portugués

Mata-Ki-Te-Rangi. Te-Pito-O-Te-Henua
Rapa-nui

Sarbatori vesele
Rumano

Pozdrevlyayu s prazdnikom Rozhdestva is Novim Godom
Ruso

ciid wanaagsan iyo sanad cusub oo fiican
Somalí

Wilujeng Natal Sareng Warsa Enggal
Sudanés

God Jul och Gott Nytt År
Sueco

ºKrismas Njema Na Heri Za Mwaka Mpyaº
Swahili

Suksan Wan Christmas lae Sawadee Pee Mai
Tailandés

Nathar Puthu Varuda Valthukkal
Tamil

Noeliniz Ve Yeni Yiliniz Kutlu Olsun
Turco

Veseloho Vam Rizdva i Shchastlyvoho Novoho Roku!
Ucraniano

Chuc Mung Giang Sinh
Vietnamita

Sinifesela Ukhisimusi Omuhle Nonyaka Omusha Onempumelelo
Zulú

Al mal tiempo... más bici. 22.12.2010

A la vista está que el tiempo no mejora, al contrario, parece que esto va a peor.
Pues si tiene que llover, a mojarnos toca.
Otro día de locura, otro día de disfrutar.
Sin el clima gélido de ayer, mejorando un poco la climatología, pero solo en cuanto a temperaturas, porque al coronar Collbató con una niebla terrible, y lloviendo, ya sabía que llegaría a casita seria hecho una sopa.
Así ha sido, otra salida de zapatillas mojadas, de culottes empapados y de chubasquero. Total unos 40Km para no llegar a la 1h30' bajo la lluvia.
¿quién aguantará más, la lluvia o yo?....seguiremos.

martes, 21 de diciembre de 2010

La cordura es transitoria, mi locura no 21.12.2010

¡Quizás hoy no era el dia para salir en bici.!
¡Quizás tendría que haberme abrigado más.!
¡Quizás tendría que haberme quedado en casa.!
¡Quizás cuando al sentarte notas que la badana ya no puede absorver más agua, es el mejor reflejo de que te has equivocado de día para disfrutar de un paseo en bici.!
¡Quizás 30Km bajo el agua no es lo mejor para empezar una jornada.!
¡Quizás desnudarte en invierno delante la puerta de tu casa para no dejar goterones por todo el parquet no es muy coherente.!
¡Quizás la cara que ponía la gente al verte encima de la bici y lloviendo a mares significaba alguna cosa.!
¡Quizás tendría que escuchar la previsión meteorológica para Martorell.!
¡Quizás no es lo ideal para un bici meterla bajo un tormentón durante una hora.!
¡Quizás... quizás....quizás!...Bendita locura.

lunes, 20 de diciembre de 2010

Frio de verdad 20.12.2010

Sabéis que os digo, que normalmente al cabo de 1h de rodar en bici acostumbro a quitarme los guantes, hoy no me he atrevido.
El frio intenso en el recorrido ha hecho que estos estuvieran dando calor a todas las falanges de mis dedos durante las poco más de dos horas y 50Km de recorrido que he aprovechado hoy.
El sol me ha acompañado durante todo el camino, al igual que el frío, y los márgenes helados de la carretera, en algún tramo, la carretera tampoco estaba para muchas frivolidades.

jueves, 16 de diciembre de 2010

Grupeta en montaña 16.12.2010

A pesar del termómetro, esta mañana nos hemos animado 4 locos de la bici, para salir a rodar en montaña, por los alrededores. Joan, Jesus, Alfonso y yo, hemos quedado a las 9 de la mañana, después de dejar los niños en el cole para aprovechar unas horitas de frescor mañanero para salir a coger un poco de frío y barro con la mountainbike.
Salimos rodando por el camino al lado del rio, en dirección Molins de Rei, para subir la Ermita de la Salud, algunos con mejores sensaciones que otros, pero todos con buenas piernas, después bajada rápida, y vuelta a casita con tooooodo el aire de cara, y con un Alfonso en una buena exibición.
Total una buena salida, una buena compañía, y en grupeta...¡GRACIAS POR LA COMPAÑÍA!
Distancia.- 38Km
Tiempo.-2h11'06"
Velocidad Media.-17Km/h
Pulsaciones Medias.-139ppm
Pulsaciones Máximas.-172ppm
Temperatura.- 2ºC

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Orbea...on the road 15.12.2010

Después del espectáculo de navidad ofrecido esta mañana por la clase de 1ºA donde Pol y sus compañeros de clase cantando las típicas nadalas (canciones navideñas catalanas), he tenido poco tiempo para salir a rodar en carretera y en el polígono de la SEAT, cogiendo alguna que otra cuestecita, y rodando con una frescor que valía la pena.
Al final poco más de 1h10' que buenos son.
Distancia.- 32Km
Tiempo.-1h11'31"
Velocidad Media.-26,5Km/h
Pulsaciones Medias.-135ppm
Pulsaciones Máximas.-160ppm
Temperatura.- 9ºC.

martes, 14 de diciembre de 2010

Un regalo de 3h 14.12.2010

Con poco me conformo, hoy con 3h de bici de carretera disfrutando del Penedés, con su alfalto acariciado de las viñas con su color hivernal, con las carreteras húmedas y con el viento fresco que te corta cada uno de los milímetros de tu cara.
Hoy ha sido un dia de tregua, a la hora del frio, no mucho, ni aire, ni coches, para mi un placer dar la vuelta por Castellví de Rosanes, Gelida, Sant Sadurní, El Bedorc, Piera, Hostalets de Pierola, Esparraguera, Olesa de Montserrat, Les Carpes y vuelta a casita.
Distancia.- 70Km
Tiempo.-2h55'03"
Velocidad Media.-24,2Km/h
Pulsaciones Medias.-137ppm
Pulsaciones Máximas.-170ppm
Temperatura.- 9ºC.

lunes, 13 de diciembre de 2010

Acompañado o acompañando a 4ºC 13.12.2010

Lunes de carretera, acompañado o acompañando a Alfonso después de su operación de abductor, en una salida tranquila, con una temperatura media de 4ºC y una sensación de frío bastante notable.
La salida ha sido cortita, y acompañados por Alfonso (otro) y Joan, en total 4 ciclistas rodando suave hasta Olesa de Montserrat con el aire de cara, y vuelta por Les Carpes con el aire en el trasero, alegrando un pelín más la marcheta.
Distancia.- 26Km
Tiempo.-1h04'03"
Velocidad Media.-24,5Km/h
Pulsaciones Medias.-140ppm
Pulsaciones Máximas.-172ppm
Temperatura.- 4ºC.

jueves, 9 de diciembre de 2010

Ullestrell y pa'rriba 09.12.2010

Sabéis que os digo, que cuanto más previsiones haces, menos salen.
Hoy a punto de no salir por el agua que ha caído, y con las previsiones meteorológicas que pronosticaban más agua a lo largo de la mañana, he decidido jugármela, y nunca más bien dicho, ya que en alguna curva la rueda trasera de la bici de carretera, ha intentado adelantar a la delantera en un derrapaje controlado ;-)
Así la jornada se ha completado con 2h de bici de carretera con un aderezo al final de etapa con Ullestrell y con una tregua climatologíca pero con una carretera en la que te jugabas una caída en cualquier momento.

martes, 7 de diciembre de 2010

Casi saliendo del tunel 07.12.10

Tengo que deciros una cosa, muchas veces siento que voy a pecho descubierto, no en el sentido físico, ya que el clima no está para exibiciones gratuitas, si no en el sentido figurado.
¿Por que digo esto? Pues por lo siguiente, hace 1 semana, el pequeño de la casa cogió una neumonía, con fiebres altas y con mucha tos, eso supone darle medicamento a horas pautadas, a veces a horas muy putaadas, y al final acabas cayendo resfriado tu (cosa que me ha pasado)...es el precio de ser padres.
Pues después de unos días en un estado físico deplorable por mi parte, con dolores de espalda, articulaciones, cabeza y lanzando todo tipo de mocos por casi todos los orificios inimaginables del ser humano, hoy gracias a la apetecible jornada de sol, he salido a rodar suave con la bici de carretera, y digo suave, porque las piernas tampoco daban para más...
P.D. El pequeño ya está bien gracias....yo no.

jueves, 2 de diciembre de 2010

Persiguiendo a mi sombra 02.12.2010

...o perseguido por ella. Sabeis que os digo, que hoy abrigado hasta la exageración con la equipación de running, he salido a castigar el monte, pero la tortilla se ha girado, y ha sido el monte el que me ha castigado a mi, terminando bastante, pero bastante cargadito de piernas, el recorrido subiendo Roca Dreta y V del Gas, y vuelta por Les Mines de Plom, me ha puesto en mi sitio.


Distancia
.- 10Km
Tiempo.-1h03’03"
Velocidad Media.-6’14 el Km
Pulsaciones Medias.-151ppm
Pulsaciones Máximas.-175ppm
Temperatura.- 4ºC.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

¡PASOOOOOOTE!

Pasando de 60' de trail-running.
Pasando por todos el barro y los charcos que he podido.
Pasando por los caminos alrededor de casa.
Pasando de pulsómetros, cuentakilómetros, y otros "GADGETS".
...SOLO PASANDO POR LA MONTAÑA...