jueves, 31 de marzo de 2011

Mountainbike con amigos...para enemigos 31.03.2011

Si alguna vez teneis ganas de sufrir mucho subiendo, con rampas de aquellas que te duelen los riñones en todo momento y que los dientes ya no pueden morder más fuerte el manillar, pero que bajando en lugar de disfrutar de bajadas placenteras y recuperantes, te dedicas a bajar por semibarrancos esperando a darte una invalidez permanente, preguntadme, hoy ha sido el dia.
En poco más de 25Km un desnivel aproximado de 700m sin nada, pero nada de plano...
P.D. ¡QUÉ BIÉN ME LO HE PASADO SANTI Y JOHNNY! ¡SOYS GRANDEEEES!

miércoles, 30 de marzo de 2011

Martorell hasta...60Km en llano 30.03.2011

Pues eso, salida llana en mountainbike, paralela al rio Llobregat, hasta llegar al Prat, Santi, Joan, Juanjo, Luis, Carles, A.G. es decir seis corredores rodando haciendo relevos para completar los 60km en poco más de 3h y sumando unas buenas horas de bici de montaña en llano, y disfrutando de la compañía.
Lo principal era llegar antes de las 12 de la mañana para recoger a los chiquillos en el cole...y hemos cumplido.

martes, 29 de marzo de 2011

Gracies, Sr. Xavi 29.03.2011

Hoy es de aquellas jornadas para enmarcar, de ponerle tres cruces a la salida, de apuntarlas en el calendario, y de recordarlas después de un buen tiempo.
La vuelta, divertida, carretera vieja de Castellví de Rosanes, Gelida, Sant Sadurní, El Badorc, Sant Jaume ses Oliveres, Piera, Hostalets de Pierola, Esparraguera, Abrera y Martorell. Una vuelta con muchos repechones, y con una primera parte en claro ascenso, y una segunda completamente cuesta abajo, y viento a favor.
Lo mejor, la compañía, mi gran Xavi, y digo gran, no en referencia a su edad, ya que hace poco cumplió sus espléndidos 2x25 años, si no por su estado de forma, su forma de ser, y el palique que hemos tenido durante las 2horas que hemos tardado en completar los 60Km en que ha consistido la vuelta.
Al llegar a casa uno hace balance, y toma nota de los comentarios (quizás de otro no haría ni caso) pero viniendo de quién vienen...valen su peso en oro, por todo eso y por este magnífico Martes...¡GRACIES XAVI!

lunes, 28 de marzo de 2011

Rodando al sol 28.03.2011

...y de corto, saliendo tarde eso si (12 de mediodía) con una temperatura más que agradable de 20º me he decidido a salir en bici de carretera con un ritmo agil, con una pequeña tachuela como Collbató, subiendo desde el Aéreo, y bajando por Esparraguera y su nueva circunvalación que se une a Olesa de Montserrat, pocos km's 50, pero todo suma.

viernes, 25 de marzo de 2011

Siguen cayendo horas 25.03.2011

A ritmo tranquilo, sin prisas, sin pausas, pero eso sí, acumulando horas, hoy han sido 2 horitas más con la bici de montaña, acompañado por Luis, hemos ido por el rio hasta llegar a Molins de Rei, para subir la Ermita de la Salud, y bajar por el Papiol, han sido 36Km a 16Km/h de media, pero sobre todo ha sido un dia de relax de piernas, por el llano en bici de montaña, y por la tranquilidad de ritmo en las subidas.

jueves, 24 de marzo de 2011

El Portell 24.03.2011

Otra jornada a medio gas, sin esa chispa de ilusión en la bici, pero con la constancia del deber bien hecho, rodando de corto y acumulando otros 45Km más a las piernas con la subidita al Portell viniendo desde Sant Sadurní d'Anoia.
Lastima del viento, si no la media de velocidad seria espectacular...

miércoles, 23 de marzo de 2011

De trialeras y barrancos 23.03.2011

De eso ha ido la "salidilla" de hoy, compartiendo caminos, senderos, barrancos, trialeras y otros caminos imposibles con Joan, Jesús y Carles, que han maldecido "supongo" mis huesos en más de una ocasión, espero que en un futuro se acuerden, para poder practicarlos a menudo.
Lo mejor, el día soleado, aunque un poco ventoso, que hemos compartido con la mountainbike, al final no han sido muchos km's, pero si con calidad.
Repetiremos...seguro.

martes, 22 de marzo de 2011

Collbató, otro dia xino-xano 22.03.2011

Con mejores sensaciones que ayer, y sin molestias en la espalda (eso es lo más importante) esta mañana he coincidido en la salida con unos cuantos cracks, Parra, Marc, Domi, Xavi, Valderas, hemos ido hasta Olesa de Montserrat, y allí me he despedido de ellos (malas ruedas, o demasiado buenas...depende).
Así que a ritmo suave, y relajando piernas me he subido Collbató, para terminar con otros 42Km más para las piernas que siempre viene bién.
Mañana el que quiera, o pueda a las 9:00 de la mañana salida en mountainbike.

lunes, 21 de marzo de 2011

Entrenando/estrenando 21.03.2011

...de corto, en una salida de carretera, una vuelta por el Badorc desde Martorell, pasando por Piera y bajando por la nacional.
He aprovechado para estrenar los nuevos culottes de MARTORELL'BIKE 2011 y los nuevos calcetines, las sensaciones han sido increíbles.
El único problema han sido las dichosas molestias en la espalda, incluso he tenido que cambiar la potencia para mejorar la conducción, mañana veremos si el cambio es para positivo.
De momento hoy 50Km más al saco.

domingo, 20 de marzo de 2011

Tres claritas por favor 20.03.2011

Menudo domingo, hemos quedado a las 10:00 de la mañana en el Pont del Diable, con dos compañeros de trabajo (Fernando y Jonhatan), pero decido salir 1h antes para rodar un poco y acumular km's.
Llegamos al punto de encuentro, y allí están ellos, con sus flamantes bicis y con unas ganas locas de pasarselo bien (para eso hemos quedado).
He decidido marcar un recorrido variado, pista de subida, llano, trialeras de bajada, pendientes duras para buscar el desayuno en Castellbisbal y las PEASSSSSSO CLARITAS que nos han servido de combustible. Los dos han respondido perfectamente, y me han sorprendido gratamente, lo mejor ha sido que han acabado cansados pero no lastimados, con lo cual siempre quedan ganas de volver. Incluso con un repechón final que pone a todo el mundo contra las cuerdas.
Después de despedirme de ellos, he decidido alargar un poco más la salida hasta completar 50Km de mountainbike del de verdad, acabando con 3h a 17Km/h de media, que viendo el recorrido no está nada mal.

P.D. a la llegada al Pont del Diable, me he encontrado a los mejores de Martorell en mountainbike, un gustazo cracks.

jueves, 17 de marzo de 2011

L'Ordal 17.03.2011

Sabeis que os digo, que hacía tiempo que no subía la carretera de L'Ordal, y hoy he sabido el porque. El puerto empieza practicamente desde el inicio de la Cimentera de Molins pasando por Vallirana, son 15Km's de subida con unas pendientes finales importantes.
Lo cierto es que hoy ha sido una jornada perfecta para salir en bici, climatologicamente hablando, por que lo que son sensaciones han sido fatales, durante esos 15Km de ascenso me he dado cuenta que ni el exceso de lastre de mi pesado cuerpo ni la falta de km's en subida, me van a facilitar las salidas en bici, o sea que al tajo campeón.
Después la vuelta la he terminado subiendo els Cassots, bajando por Sant Sadurní d'Anoia, Gelida y casita.
Una vuelta vuelta para repetir de 60Km...ahora las piernas están un poco tocadas.

miércoles, 16 de marzo de 2011

Collató 16.03.2011

Sabéis que os digo, que después del día de tormenta de ayer por mi zona, he decidido descartar la bici de montaña para salir a rodar, y cambiarla por la de carretera.
Lo cierto es que no me da pereza salir con la carretera mojada, hoy con mucha suerte he conseguido esquivar el agua, ya sea viniendo desde el cielo, o las salpicaduras de los vehículos.
Pero lo mejor ha sido cuando he subido Collbató, las cataratas de agua que se han formado en la falda de la montaña y bajaban por los laterales de la carretera, para muestra un botón (ver foto).
La verdad es que ha sido un día provechoso, no por los km's que han sido pocos 40, pero si por el espectáculo que nos brinda la madre naturaleza después de estas lluvias.
Mañana si puedo...más.

martes, 15 de marzo de 2011

Nuevo material ciclismo 2011

Calcetines Coolmax con nuevos colores, acabados geniales, y diseño del más grande (johnny).
Culotte a nivel profesional, con badana de gel por primera vez, con microfibras para mejora del rendimiento...A C O J O N A N T E.
Maillot menos cargado de publicidad, pero con la misma calidad, con gran capacidad de transpiración, otro gran acierto.
¡QUE DEJE DE LLOVER, QUIERO PROBARLOOOOOO!

lunes, 14 de marzo de 2011

Lunes 14.03.2011

Vuelta a la normalidad, o al menos a intentarlo, después de la pasada semana donde se combinó la SEMANA BLANCA+CLIMA LLUVIOSO, el resultado fueron muy pocos km's.
De momento hoy esquivando la lluvia, he sumado 40Km en carretera a ritmo suave, pero con 3 buenos repechones.
Esperemos que la semana sea positiva y nos deje rodar tranquilitos.

lunes, 7 de marzo de 2011

Mountainbike de verano...en invierno 07.03.2011

Con el lujo añadido de salir a las 11 de la mañana, hemos emprendido el camino del rio, mi cuñado (Marc) y yo, para completar 50Km a buén ritmo en 2h30' a casi 20Km/h.
Se ha portado como lo que és, un atleta.
Mañana si podemos más.

miércoles, 2 de marzo de 2011

50Km de mountainbike por el Bruc 02.03.2011

Gran salida en mountainbike, 50Km de goce y disfrute.
2h45' de rodar en compañía.
Un dia espléndido, un recorrido genial, combinando single-track con pista y bajadas técnicas.
¿que más se puede pedir?
P.d. Jesus gracias por aguantarme.

martes, 1 de marzo de 2011

Climbing hills

Otro dia de mountainbike, otro dia de subidas, hoy por la zona de Molins de Rei-el Papiol, para completar 38Km en 2h30' a 15 Km/h con un poco de aire en contra.