Natación 1750m.
Mediodia.
Empezamos semana, recuperándonos un poco del tute de horas de ayer, empezamos nadando tirada de metros sin ningún tipo de presión, únicamente hacer metros, los primeros 1000 sin forzar, y los siguientes 750m a un ritmo un pelín más alto, pero sin ir a ritmos agónicos.
Los parciales cada 250m han sido:
1º 5'34" a 138 250m
2º 5'22" a 146 500m
3º 5'18" a 147 750m
4º 5'10" a 149 1000m
5º 4'55" a 151 1250m
6º 5'01" a 145 1500m
7º 5'06" a 150 1750m
He terminado haciendo un poco de sauna, y una sesión de hidro masaje para reanimar la musculatura... uauuu de cine.
Me parece que el tendón cada vez va mejor, porque no tengo ningún síntoma del cansancio de ayer, esta semana seguiré igual, y la próxima atacaremos el running... si me deja.
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