Estamos mal...pero podríamos estar peor.

Hoy carretera, acompañado por Mopu y por un compañero de trabajo (David), hemos decidido ir a subir Begues (¡yo me meto en unos berenjenales....!). Y listo, lógicamente esperando un poco a Mopu en la hora de la salida... problemas de reloj... o de puntualidad, pero bueno todo se ha arreglado con 4 minutos de espera en Sant Andreu de la Barca.
A partir de ahí, ritmo tranquilo hasta pié de Begues, allí "marica el último", y poco me ha faltado para llegar el colista, primero y sobrado David, segundo y sufriendo más de lo esperado yo, pero en un mano a mano, codo a codo, gota a gota de sudor con el "inefable" Mopu, al final ha valido más el diablo por viejo, que por calidad...que no tengo desde hace tiempo.
A partir de allí, David ha seguido en solitario, y nosotros, media vuelta y para casita, no sin antes dirigirnos hacia Sant Climent de Llobregat, para coronar otro "puertecito" donde mi compañero de salida ha seguido dándome "pal'pelo".
El resto, tranquilidad hasta Martorell, sonrisas y lágrimas, y sensación de fundido, en total 95Km en 3h11' con un buen ritmo.
Como siempre gracias por la compañía y un placer compartir un rato de bici.

Sin cabeza...running 25Km.

No, no es que la haya perdido, bueno algo parecido, me la he dejado en casa antes de salir a entrenar...os explico...

En toda la semana no he salido a correr, no me apetecía, o me apetecía salir un poco en bici, la cuestión, es que hoy tenia ganas...menudas ganas, en un primer tramo rápido muy rápido, casi agonizando (15Km), y otro tramo más tranquilo disfrutando de la inmejorable compañía de Michel (cada vez más fino) y Justo (excesivamente fino, ¡MELON!), terminando cansado de piernas pero eufórico de sensaciones.

Por el camino nos hemos encontrado a dos cracks, a Cañi, y a Carles, que esta preparando con una gran calidad la cursa del ALBA suerte a todooooooooos.

De què parlo quan parlo de córrer.

O también, De que hablo, cuando hablo de correr, libro super aconsejable para corredores habituales, y no tan habituales, os dejo un extracto que refleja mucho las anécdotas de un corredor popular, me quedo sobre todo por el hecho de ser un libro que podría ser escrito por cualquiera de nosotros.

Por eso el hecho de correr solo cada día, inmerso en mi silencio, ha estado tan importante para ayudarme a mantener mi bienestar emocional. Cuando corro no hace falta que hable con nadie, ni tan siquiera que me escuchen. Lo único que tengo que hacer es mirar el paisaje que me rodea y a mi mismo. Es un momento del día que no cambiaría por nada del mundo.

¡No te resistas, el aire no lo hace!

Esta frase, de una campaña de publicidad de una conocida marca de automóbiles, viene al dedo a mi situación actual, donde finalizo mi actual situación laboral, después de 5 meses trabajando al lado de casa, aprendiendo con gente muy profesional, y engrosando mis conocimientos (gracias a todos, espero volver), me desplazo un poco más lejos, pero encontrando una serie de motivaciones personales que hacen que me lo plantee de una forma positiva.
Lo que está claro es que no puedes ir en contra de la situación, al contrario, fluye en ella.
Hoy un dia bueno para salir en carretera, pocos km's 43 en 1h30, son pocos, pero van cayendo, el circuito fácil, pero se tenía que hacer, la sensación.. mejor lo dejamos.

CURSA EL DIABLE 2010

¡YA LA TENEMOS AQUIIIIIIII!
Sed valientes, como siempre dos alternativas, un DUATLÓN, y una carrera de Montaña.
Más información en:
http://cursaeldiable.blogspot.com/

Corre y da sangre

Otro dia de running tranquilo, han caído 13Km más para el "body", sensaciones de ir lento, pero sobre todo de ir acumulando km's.

Después de un buén desayuno hemos ido a donar sangre...¡HACEDLO!

Dias extraños

...de sensaciones, de pocas ganas de hacer cosas, el trabajo, estudiar, niños, todo se acumula haciendo de nada una montaña.

De momento algunos cambios, a partir de finales de este mes empiezo a trabajar cerca de Manresa, esta es la parte negativa, la positiva, se acabó trabajar fines de semana y noches...bieeeeen.

Por lo demás hoy un poco más de running, a ritmos lentos, sin quemar el coco, ni las piernas, han caído 16Km, ayer 13Km...sigo sigo.

Sufriendo...deprisa

Que no estamos bién, no es ningún descubrimiento, aún así me he permitido una "frivolité", probarme en un 10.000m, y no ha estado mal, aparte del harton de "sufril y sudal" que me he pegado, el tiempo no ha sido malo del todo 43'20...a seguir.

Empezar de nuevo...(III)

Dia de running 13,7Km en 1h03 a 5'00 el km. y después una sesión de mountain, 1h30' de puro mountain, acabando con indicios de pinchazos en los gemelos...empezamos bién...de nuevo.

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