Cambio de hábitos.

En la evolución hay mejoría, está claro, dia de cambio, ya que después de mucho tiempo entrenando por las mañanas debido a los horarios laborales y el cole de los niños, ha hecho replantearme los horarios de entrenos, ahora (intentaré) salir a una hora más razonable (20:45) y no a las horas intempestivas a las que había acostumbrado a castigar a mi cuerpo (4:30A.M.), no sé como funcionará... He tenido la fortuna de salir acompañado por Michel (demasiado rápido) marcando durante toda la salida, yo detrás sin pasar al relevo pero manteniendo el sufrimiento.
Hemos completado 11,5Km en poco más de 1h01 a 5'31 el km....no está mal.