jueves, 29 de octubre de 2009

Hoy 23,5Km a 5'29 el km....y con 40.

Para que más, running largo 23,5km, circuito duro, basicamente subidas, ritmo 5'29 el km. hora de salida 5:23 A.M. (de locos).acompañado de Michel, tirando en los repechos, bebiendo agua, tomandome un gel, fantástico, ahora las piernas cansadas, pero la cabeza a toooooope.
¡VAMOOOOOOOOOOOOOOS!
P.D. El gráfico está sacado con el IPOD, y pasado a la web de nike...no está mal.

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