Natación 1600mm
Primer día de la semana después de unos cuantos días de descanso, he decido que voy a estar unos días más sin entrenar running para recuperar del todo el Tendón, aún así no dejaré de entrenar aunque sea natación, actividad en la cual no percibo ninguna molestia en la zona del tendón de Aquiles.
Para hoy no ha estado nada mal, 3 series de 500m. y una serie de 100m a ritmo suave para terminar, buenas sensaciones, sin apretar y con un ritmo de crucero que no he notado fatiga.
Mañana volveremos.
1 comentario:
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