Estoy mal, pero soy perseverante.

Que estoy mal, no es ningún descubrimiento, si no, el domingo con una salida tranquila con Jhonny y Diego, tiré por tierra todo esos tiempos de entrenos duros, y ayer demostré que la forma es un estado efímero, en el cual prima la perseverancia y la constancia más que ser tocado por una varita mágica (que no es mi caso vamos).
Así concluyo una buena semana de entrenos (por llamarle de alguna forma) o salidas en bici acompañado con la Bianchi desde el trabajo hasta casita acumulando 150Km, más un dia un poco más largo (el domingo en bici de montaña), aunque fuese solo para mover el bigote, a base de bocata di cardinale...seguiremos

Una hora en el infierno

...o como aguantar 30Km a 42º de temperatura y una máxima de 44º.
Ha sido como todo el resto de semana, nada más salir del trabajo en BCN-Sants, ya el termómetro marcaba 41º pero es que el resto del camino no ha bajado de 42º, esto ha sido uno de los dos problemas que me he encontrado hoy rodando en bici, el otro ha sido el viento, un terrible viento de cara, que no me ha ayudado lo más mínimo.
Termino la semana (laboral) con 150Km de bici de carretera, todos ellos hechos a la vuelta del trabajo. Perdonad la falta de comentarios en el blog, pero la falta de tiempo, hace que hasta que los peques no vuelvan al cole, no podré volver a escribir como me gustaría, pero aún así podeis seguir los entrenos, que vuelco automáticamente en las diferentes redes sociales ya sea en strands o en facebook, un saludo y km's...y mucha mucha hidratación...

Resumen 1a semana post Holidays

Terminadas las vacaciones de verano, la vuelta al trabajo, a los hábitos diarios...la vuelta al entreno, después de 1 mes de relax absoluto, físico y mental (lo necesitaba), vuelta a todo...paciencia y a disfrutarlo. Durante estos dias de vacaciones, me he dedicado a descansar, descansar y volver a descansar, a disfrutar de la familia, y de los manjares culinarios de la comunidad andaluza, ahora toca ponerse otra vez las pilas y volver a la realidad.


Lunes 02.08.2010.
Running.- 7Km al trote (primer dia después de 1 mes de descanso)
Carretera.- 28Km en llano vuelta a Les Carpes.
Martes 03.08.2010.
Running.- 8,5Km a rimo suave.
Carretera.- 30Km volviendo desde el trabajo.
Miercoles 03.08.2010.
Running.- 8,5Km a rimo suave.
Carretera.- 30Km volviendo desde el trabajo.
Jueves 04.08.2010.
Running.- 11,5Km a rimo ràpido.
Carretera.- 30Km volviendo desde el trabajo a ritmo ràpido.
Viernes 05.08.2010.
Carretera.- 30Km volviendo desde el trabajo... de absoluto paseo.
Sábado 06.08.2010.
Mountainbike.- 52Km en 5h, circuito terrible por la zona de Cambrils (gracias Santi y Mercedes por la estancia)