Trail running a las 11:30

¡Qué gozada!
¡Qué recorrido!
¡Que suerte he tenido!

Con una temperatura genial, y sin dormir después de la noche de guardia, he aprovechado la escasa hora que tenia entre la resolución de asuntos particulares, para lanzarme a la montaña, y acabar con los gemelos hechando chispas...aún me duelen ahora.
Running.- 14,83Km.
Tiempo.- 1h09:15
Ritmo medio.- 4'40 el km.
Pulsaciones medias.-154
Pulsaciones máximas.-169
Calorías.-1.040 Kcal
Temperatura.- 18ºC