Que no es lo mismo que hacer dos veces lo mismo.
Hoy igual que ayer, después de un largo calentamiento, de alrededor de 300m de piernas y 200m de brazos, nadar seguido 500m en 12' a ritmo suave, trabajando técnica de brazada, pero sin dar patada fuerte para no sobrecargar la zona del tendón.
Sigo sin molestias, y mejorando la sensación en el apoyo del pié derecho, con lo cual creo que para el lunes ya podemos volver al entreno normal.
2 comentarios:
me alegro que estes superando tu lesion animo campeon te esperamos para seguir entrenando juntos justo un abrazo
Gracias Justo de verdad que os hecho mucho de menos, tengo muchas ganas de volver a la rutina de correr cada dia, no solo el cuerpo lo necesita, también la mente, para relajar por completo.
Espero el Lunes estar en condiciones para empezar otra vez.
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