4 dias buenos

Toda esta semana he tenido la dificultad añadida de entrenar con el chiquitito todavía enfermo, he podido enlazar 4 días de entrenos de running buenos, pasando todos esos entrenos de 12Km, rodando a medias de 6' el km, el dia más suave, y a 4'30 el km de media el día más rápido, en compañía de mi "Gran" amigo Ramon Zapata, el resto de días compartiendo entrenos con Michel.
Eso significa "volver" a entrenar a las 6:30A.M. para llegar antes de las 8 de la mañana a casita, para hacer el relevo, hoy Viernes, incluso me he permitido el "lujo" de salir a rodar un rato en bici de carretera, rodando rápido en la primera parte, para terminar suave, solo he podido salir 1h pero bueno han sido 28Km, y me he quitado el mono semanal de bici.
Mañana por la mañana empezaremos a rodar por la montaña, o sea que seguiremos acumulando km's de running, es posible que esta semana termine por encima de los 60Km de running.