jueves, 25 de septiembre de 2008

Tirada larga

Running.- 23,5km.

Menudo tute, hoy, ¡contad, contad las montañitas! Hoy vale la pena ver el gráfico para comprender la cantidad de metros que he trabajado hoy. Cada "montañita" equivale a una vuelta al circuito de 2,5km marcado en Martorell, como podéis apreciar no es un circuito nada fácil, pero ahí está el encanto, hacer los entrenos con dificultad.
Hoy he tenido la gran suerte de compartir parte de esas "montañitas" con Michel (es impresionante), se ha marcado 10km del recorrido a un ritmo buenísimo, y encima en los siguientes 2,5km hemos ido a un ritmo frenético. Hoy me he encontrado super, las piernas siguen funcionando y la cabeza está a tope, esperemos que siga así y en claro ascenso. He terminado con una laaarga sesión de estiramientos, y contrastes de agua fría-caliente en la ducha.

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