Si ayer fue un día de entrenos de running que marcas en el calendario como de sensaciones fatales, ritmos pesados, e insatisfacción general, por tanto para olvidar... hoy las sensaciones han mejorado bastante, he salido pronto, muy pronto, a las 5:30 de la mañana con la intención pasar de la 1h30' de running a ritmo muy muy tranquilo.Entreno completado buscando (ver gráfico) subidas, principalmente largas, y con fuertes pendientes, lo he conseguido, me hubiese gustado terminar con 21Km pero lo dejo para mañana, hoy estos son los datos.
Running.-18Km
Tiempo.- 01:50'23"
Media.- 6'15" el Km
Pulsaciones Medias.- 132
Pulsaciones Máximas.- 147
Calorías.- 1.501KCal.
¡VAMOOOOOOOOOOOOOOS!
2 comentarios:
Hola Juanjo,
he visto que fuiste al Test de Asics, yo mañana voy! Un placer saludarte. Veo que todos de momento estais muy satisfechos, a ver que tal.
Un saludo, te voy siguiendo el blog. Salud y km's!
* Èric.
Hola Èric espero que disfrutes en el test igual que yo un saludo, nos vemooooooooooos.
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