Un Viernes con Alex

Running.-13,5Km
Tiempo.- 01:11'30"
Media.- 5'14" el Km
Pulsaciones Medias.- 152
Pulsaciones Máximas.- 169
Calorías.- 1.204KCal

Estos han sido los datos del entreno mañanero (5:55A.M.), pero hoy en buena compañía de Alex, que con las vistas puestas en la Maratón de Sevilla, empieza a hacer un entreno de calidad y de horas, hoy con ritmos suaves, pero intentando rodar a ritmos medios, la sensación ha sido muy agradable, y eso que el circuito en todo momento ha sido en clara ascensión.
Al final un buen entreno en buena compañía.
Si todavía hay gente que no ha visto el video del CHALLENGE MARESME, vale la pena, y encima con el ganador como comentarista...genial. No os perdais ni los comentarios de Marcel Zamora ni los datos "sacados d'estrangi" de su bici...son 28 minutos de puro triatlón...a disfrutarlo.
http://www.tv3.cat/videos/1540429