Las sensaciones no engañan, ni el pulsómetro, todo parece que va bien encaminado, a pesar del frío glacial que empieza a hacer a las 5:00 A.M.Hoy primer día, y digo bien, que empiezo con cambios de ritmo, ni series ni nada, simplemente, aceleraciones de 1km, de 1,5Km y 2Km para notar esas sensaciones de dar un poco de gas.
El circuito, como siempre lo más duro posible, buscando interminables subidas, para intentar mantener el pulso alto, buenas recuperaciones, y una laaarga sesión de estiramientos al terminar, todo va por el buen camino....una semillita más en este largo recorrido.
Running.-17Km
Tiempo.- 01:31'58"
Media.- 5'26" el Km
Pulsaciones Medias.- 139
Pulsaciones Máximas.- 167
Calorías.- 1.187KCal.
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