Hay que ver como cambian las cosas, después de terminar hoy mi tirada larga de la semana (22,4Km. a ritmo medio 5'03 el km) saliendo a una hora "humana" es decir a las 7 de la mañana, he pagado la inscripción de la Cursa dels Nassos en Barcelona, un 10.000 que tenía previsto hacer a "fuego" como primer test de velocidad "punta", pero una llamada hace un rato, diciendo que me han cambiado la guardia, supone que mañana trabajaré todo la jornada, es decir...cambio de planes, bueno, hoy la faena está hecha, mañana...será otro dia.Running.-22.4Km.
Tiempo.- 01:53:37
Ritmo medio.- 5'03 el km.
Pulsaciones medias.- 143
Pulsaciones máximas.-171
Calorias.- 1513Kcal.
No hay comentarios:
Publicar un comentario