miércoles, 11 de febrero de 2009

¡Venga, vamos!

Running.- 12.800m.
Natación.- 1.700m.

Empezamos día con fuerza, y ganas...¡QUE DURE!.
Para empezar sesión de running, 12.800m a ritmo suave rodando a 5'44" el Km. y con muy buenas sensaciones, ni fatiga ni molestias, al contrario, casi como si no hubiese estrenado...esta es la parte positiva.
Después natación, sensación fatal, el agua no es mi medio, pero vamos de largo, decepcionado, aún así he podido completar 1700m con series de 100. He terminado nadando suave, y una sauna para relajar.

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