¡Dejate de excusas...y ponte a entrenar hombre!

Pues si, que quieres que te diga, que ponerse cuesta, pero ya estamos sobre el tema...je, je, je, hoy running 11500 a ritmo suave, buscando un circuito cómodo con poco desnivel, para acabar corriendo a 5' el km, y quedándome más que satisfecho.
Después he cogido la bici (para desplazarme hasta la piscina) y allí he terminado el entreno con 1000 miserables metros a ritmo rápido en el medio acuático... vamos vamos.