Bonita ruta hoy acompañado con Michel, han sido casi 2h de running por montaña, acompañados todo el rato con un lluvia suave, que con el bochorno que está haciendo ultimamente se agradece mucho, el recorrido de hoy ha sido saliendo desde Martorell (Centre Cultural) y camino de los huertos hasta Gelida, allí subir el Castillo de Gelida, y bajar por la Font de Cantillepa, hemos parado en la Font de Sant Miquel a beber un poco, y allí me he tomado un gel (llevábamos 1h de camino, a partir de entonces, ritmo mucho más tranquilo, volviendo por el camino paralelo a la autopista, y pasando por Can Abad nos hemos dado cuenta que los melocotoneros iban cargados, así que nos hemos parado para comer unos melocotones que parecían tocados por los dioses ¡QUE BIEN NOS HAN SENTADO! al final hemos terminado un poco cansados pero la verdad es que hemos disfrutado mucho, estos son los datos del entreno.
Distancia.- 19,23Km. Tiempo.- 1h49'20"
Ritmo.- 5'42" el km.
Desnivel.- 825m.
Calorías.- 1416
Pulsaciones medias.- 134 (73%)
Pulsaciones máximas.- 164 (89%).
Espero mañana no pagarlo en el Campeonato de Catalunya de Triatlón...suerte para todos.
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