Resumiendo...

...que dispongo de poco tiempo.

Primero felicitar el nuevo año a todo el mundo, no pude hacerlo en la fecha indicada debido a que he enlazado tres jornadas de guardias en el trabajo de 14horas el 31/12 el 01/01 y el 02/01, el 03/01 aproveché para irnos a nuestra casita en Capellades para relajarnos un poco. He tenido la suerte o fortuna de terminar y empezar el año trabajando, que tal y como están las cosas debemos de ser agradecidos por el inmenso valor que tiene este hecho. Os dejo dos gráficos donde se explica un poco el duro año de entrenos...este próximo será más tranquilo.

Así que hoy he empezado corriendo (por llamarlo de alguna manera) muy suave, completando el primer entreno del año... seguro que se puede mejorar, je, je, je.

Estos son los datos de la jornada de hoy;

Running.- 12Km.

Tiempo.- 01:16:58

Media.-6'25 el km.

Pulsaciones medias.- 135

Pulsaciones máximas.- 153