Frio, running y bici

Bici si, pero para llevar los peques al cole únicamente. Completamente abrigados para pasar mejor los 2º de temperatura, pero bueno, he aprovechado el caos provocado por el miedo a la nieve, y han sido unos kilómetros con los peques en la bici, que empiezan a sumar los primeros en dos ruedas este año.
City bike.-5Km. Por lo que concierne al running, esta mañana, completamente abrigado y más parecido a una cebolla que un corredor, he decidido salir a rodar durante 12Km a ritmo medio de 5'50 el Km, con algún que otro desnivel, y con lluvia pero he conseguido terminar con más voluntad que calidad.

Running.-12Km.
Tiempo.- 01:10:16
Ritmo medio.- 5'50 el km.
Pulsaciones medias.- 143
Pulsaciones máximas.-163
Calorias.- 937Kcal