martes, 29 de abril de 2008

Entrenos del dia 29-04-2008

Carretera.- 50km.

Buen dia hoy para empezar en carretera subir puertos... buff, ya casi no me acordaba lo que era, primero por que hacía casi 10 años que dejé la bici de carretera aparcada para dedicarme únicamente a la bici de montaña, y después por que nunca se me ha dado muy bien la súbida y menos los puertos como el que he hecho hoy.
Calentamiento suave en la SEAT, casi 30' de calentamiento con unas frecuencias de pedaleo entorno a las 90-95 para dirigirme hacia Olesa para subir Ullestrell, subida con mucho aire, la suerte es que ha soplado de espalda...menos mal, por que aún así he tardado casi 40' en coronar... que pena... pero bueno, ya mejoraremos, es la primera referencia subiendo, muy atrancado, se nota la falta de agilidad subiendo, después la bajada rápida y los estiramientos pertinentes para terminar la jornada de carretera de hoy.

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