Que esto va pa'lante, ya hace días que se va notando, tanto por sensaciones, por tiempos, por pulsaciones, todo va cuadrando poco a poco, los resultados son como mínimo muy esperanzadores.Lo que antes eran grandes entrenos, hoy los veo cada vez más realizables, y lo mejor, mi organismo los asimila de una forma fantástica.
Después del merecido día de descanso de ayer, hoy un running por la montaña, 1h pero a ritmo suave, sin pasar del 75% de la frecuencia cardíaca, aún así ha salido un buen recorrido, las piernas ligeramente cargadas (que se note algo hombre).
He terminado con una larga sesión de estiramientos.
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