lunes, 16 de febrero de 2009

Lunes de agua.

Natación.- 2.600m.
Running.- 11.500m.

Hoy me he levantado con ganas de "mojarme". Han caído 2 series de 1.000 por debajo de 19' y otra de 600m, todas ellas con el neopreno, para probar el feeling del traje nadando, sensación positiva en el agua (por fín).

Aprovechando la hora de comer, hemos "salido" con Michel, para pegarnos un entreno de los buenos buenos, 11.500m en 52'54" a nada menos que 4'36" el Km. y con un circuito con bastante subida, ha aguantado como un campeón, pero mañana veremos como nos levantamos.

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