Natación.- 1.900
Trail Running.- 14Km.
Esta mañana agua en la piscina, trabajo de series muy bueno en el agua, sensación positiva...otra vez en el agua.
Por la tarde compartiendo entreno en montaña, vuelta a Gelida y volver por el camino de los huertos con Michel y David, sensación impresionante 1h16' a una media de pulsaciones del 66% con un buen trabajo de fondo.
Estiramientos, y recuperación perfecta.
3 comentarios:
Hola Juanjo:
¿ Puede saberse en que piscina entrenas y a que hora la abren por la mañana ?.
Saludos
ESTÀS FET UN BON MÀQUINA: ELS HORARIS INTEMPESTIUS, LA CONSTÀNCIA, COMBINAR-HO TOT AMB LA FAMILIA, ...
JA ENS VERUREM PER AQUESTS CAMINS QUE JO TAMBÉ RECORRO,... ENCARA QUE MÉS MODESTAMENT.
SALUT I FORÇA AL MOTOR.
SANTI CARBÓ
Gracias cracks, entreno en las Piscina Municipal de Martorell, los horarios que abren son Lunes, Miercoles y Viernes a las 7:00 de la mañana y Martes/Jueves a las 6:00 o sea que puedes empezar bién el dia.
Gracias y saludos.
Gracies Santi, serà un plaer compartí algun dia entrenant, i tothom fà el que pot, ja ho saps, quant més s'entrena, más s'exigeix a un mateix.
Happy trails.
Publicar un comentario