jueves, 26 de febrero de 2009

Running rápido.

Running.- 16.000m.

Buén entreno mañanero, circuito de subidas y más subidas, empezar subiendo hasta el Centro Técnico de SEAT, bajada y vuelta a subir pero ahora el depósito de Abrera, allí me he tomado un gel, para seguir con la tralla, bajada y recta de la SEAT hasta casita, han sido 1h17' a un buén ritmo 4'50" el km con mucho desnivel.
Las sensaciones no han sido del todo buenas, pero bueno, al menos hemos completado la faena.

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