Se ha notado, y de que manera el tute de ayer, las 7 horas, los 220Km, o las 5.000Kcal consumidas, las piernas completamente cansadas, apenas sin ganas, suerte de la musiquita que me he "enchufado" en el MP3 por que si no no me muevo de casita.He empezado a las 7 de la mañana (un poco tarde para mí) pero estaba cansado de ayer, incluso esta noche me ha costado un poco dormir, quizás demasiado fatiga, no sé.
He decidido hacer unos 45' de running tranquilo desde casa hasta la rotonda de Abrera, del Centro Comercial del Caprabo, por el Polígono de la SEAT (es uno de los recorridos más llanos posibles), han sido 47' muy suaves, a 128 pulsaciones, a un ritmo tranquilo de 5'38" el km, y con ligeras molestias en las piernas, así que por hoy ya estoy contento.
Mañana más tela...esperemos estar recuperado del todo.
Por cierto, hoy he mirado la clasificación de la "CRONO 226TT" y he quedado el 12 ya se que es lo de menos pero me ha hecho ilusión.
www.226tt.blogspot.com/
CLASIFICACION RECORRIDO COMPLETO
| Haimar Lopez | 06:12:59 | ||
| Roger Salvador | 06:25:30 | ||
| Jordi Freixa | 06:28:35 |
| Sergi Miro | 06:35:23 |
| Jose Manuel Lopez | 06:41:25 |
| Cesc Entrena | 06:50:51 | ||
| Lluis Albert | 06:56:29 | ||
| Felipe Baena | 06:57:58 | ||
| Joan Caro Prados | 07:00:25 | ||
| Angelo Monetta | 07:01:14 | ||
| Alex Estela | 07:01:30 | ||
| Juanjo Castells | 07:10:02 | ||
| Robert Mayoral | 07:11:07 | ||
| Samuel Madrid | 07:11:43 | ||
| Ferran Mahamud | 07:17:11 | ||
| Ricado Luis Lazarte | 07:23:35 | ||
| Jordi Marti | 07:26:10 | ||
| Santi Sanchez | 07:26:24 | ||
| Zuhir Zammouri | 07:29:34 | ||
| Joan Batet Gras | 07:29:43 | ||
| Javier Urendez | 07:30:05 | ||
| Jordi Vila | 07:31:28 | ||
| Marti Cuadras | 07:32:44 | ||
| Noe Lopes | 07:38:56 | ||
| Lluis Rey | 07:39:47 | ||
| Angel Salgado | 07:46:04 | ||
| Sina Peppa | 07:48:00 | ||
| Ramon Cortina | 08:00:21 | ||
| Salvador Carrillo | 08:00:57 | ||
| Ramòn Jimenez | 08:10:52 | ||
| Lluis Garcia Camero | 08:11:17 | ||
| Mariona Planell | 08:58:03 |
¡QUE NO ESTAMOS TAN MAL, JOD....!
5 comentarios:
Felicitats, ets un crack!! Fins aviat.
Si si un crack de cap a peus mooolt bè!!!
Gracies Mariona, tu si que ets una crack, com tots els que vem tenir el "valor" o la bogeria de fer aquesta "animalada".
Si hem aconseguit aquest repte, podem fer el que ens proposem...FOC A L'OLLA.
Gracies Mar, un crack, es el que vaig fer despres, je, je, je, hem va costar fins i tot dormir de la fatiga acumulada.
Gracies i un petonet.
como te lo as currao picha¡¡¡¡
tas echo un crack.
un saludo desde xere.
CHUS
Ei Chus, un abrazo pisha, buff, pués si killo, menuda currada, pero bueno, esto de la bici ya sabes, o se entrena o no sale la faena, y el trabajo se está haciendo, y los resultados van saliendo.
Un abrazo fuerte, espero vernos pronto por Xerez "volando" por esas carreteras.
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