Entrenos del dia 14-05-2008

Running.- 10.000m.
Natación.- 1950m.
Mountainbike.- 35km.

Mañana.- Mala noche, por que el pobre Pol, ha estado con vómitos y fiebre, sé que la recuperación no ha sido del todo correcta para salir a correr, pero bueno, lo he hecho.

El entreno de hoy, era de sufrir un poco más 15' suave y 3x6' a 90% recuperando 3', bien, la verdad es que me he encontrado rápido, sin mirar pasos del km, pero si que encuentro que poco a poco esa zancada empieza a ganar muchos metros, quizás las mejores sensaciones las encuentro corriendo.

He terminado con mi sesión de estiramientos, abdominales, y duchita.

Mediodia.- Natación, y para variar, tengo menos memoria que un pez de colores, no me acordaba del entreno del dia, y "más o menos", por tanto he hecho lo que he podido, un desastre, he terminado con 1950m.

Tarde.- Mountainbike, salida en grupeta, Johnny, Mopu, Pere, circuito divertido dirección Collbató, subidas duras, bajadas técnicas, y tarde divertida para disfrutar en compañia, al final hemos apretado el culo por que la lluvia nos ha alcanzado.