Natación.- 1.200m.
¡Que buen despertar, a entrenar! quedamos con Michel para entrenar hoy día de cuchillos largos 30' al 85%, salimos en dirección SEAT a ritmo tranquilo y progresivamente nos metemos el ritmo de carrera, la recta de la SEAT se ha hecho eterna, todo el rato corriendo a 4' el km, pero con unas sensaciones increíbles, al final ha salido una media, contando los 15' de calentamiento y los 15' de vuelta a la calma de 5'30 el km, pero me quedo con esos 30' a 4' el km.Piernas completamente recuperadas de ayer, termino con mi sesión de estiramientos, abdominales, y entreno completado.
Al mediodía natación 400m de calentamiento sin problemas, después 5x400 (1') pero el entreno se ha visto truncado por los carriles laterales que me han impedido nadar... ¿como? pués sentándose en las corcheras, haciendo tonterías, bueno, me he ido antes de terminar el entreno, mejor irme que acabar enfadado, cuando no se puede, no se puede.
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