Running.- 5.500m.
Esta semana hemos empezado otra vez a estudiar para prepar las Oposiciones, esta vez con 3 exámenes aprobados de los 5 a los que me debo presentar, o sea que ya partimos con un poco más de ventaja (la primera apuesta costó mucho).
Esta mañana he decidido ir a rodar muy tranquilo, sin pasar de 130 pulsaciones y a una media de 115, han sido 2 vueltas al circuito urbano marcado en Martorell de 2500m, he terminado muy recuperado, pero todavía con síntomas del cansancio del apretón de ayer.
Al mediodía natación, trabajo durísimo en dos bloques de series, he empezado con un calentamiento de 500m después el primer bloque de 8 series de 150m con 40" de recuperación, 100m de natación suave, y el segundo bloque de 8 series de 150m, he terminado con otros 500m nadando suave.He terminado muy cansado de brazos, pero también hay que reconocer, que he estado casi 1h15' en el agua, trabajando a intensidades ya importantes.
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