Natación.- 2.800m.
Hacía tiempo que no salía a la hora de comer... y lo he pagado, menudo calorcito ha hecho este mediodía en Martorell, el trabajo de hoy era un trabajo intenso 3 series de 8 minutos fuertes, pero el handicap ha sido hacerlo al mediodía con casi 34º pero he terminado con muy buenas sensaciones, un poco pesado todavía, pero por el buen camino.El circuito es uno bastante selectivo, ir hasta la SEAT, subir el Centro Técnico, y bajar por la recta de Can Amat, de allí recta de la SEAT otra vez hasta Can Cases y vuelta a casita, he terminado con mi sesión de estiramientos pertinente.
Y por la tarde piscina, he completado un entreno bastante duro con 2.800m con un trabajo de 500m suave 7x200 (40") 200m suave 5x100 (30") 200m suave. He tenido la suerte de compartir entreno con Pere (está fortísimo en el agua, va tan facil que da rabia, je, je, je, envidia sana).
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