Seguimos acumulando fatiga, cuando faltan menos de 3 días para la 1/2 Marató de Castellbisbal, las piernas empiezan a pedir un poco de tregua.Hoy tampoco me he encontrado bien del todo, he aguantado el entreno, han sido 3 vueltas de 2,5km a ritmo suave, y la ultima vuelta a ritmo duro, para completar los 10.000m en poco más de 57' rodando entorno a 5'30" el km.
Lo interesante del entreno es que hemos rodado durante 45' al 63%, o lo que es lo mismo a un ritmo de recuperación, el problema ha sido en la última vuelta, que hemos apretado un poco, picando de pulsaciones...pero bueno hay que sudar un poco también.
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