domingo, 20 de julio de 2008

Trabajo mental

Carretera.- 125km.

Hoy tocaba fondo en carretera, en grupo, pero no ha sido posible, simplemente por que en esta zona del sur (Arcos de la Frontera) hay poca afición a la bici de carretera, así que ya me ves a mi pegandome palos a mi mismo, en un circuito machacón, sin grandes desniveles, pero si con muchos tobaganes, la vuelta para el que quiera conocer la zona es, salida desde "LA PEDROSA", Junta de los Rios, La Barca de la Florida, Cuartillos, Estella del Marqués, Guadalcacín, Torremelgarejo, Arcos de la Frontera, San José del Valle, La Barca de la Florida, Junta de los Rios y para casa que ya hay bastante.
Sensación de mucho sudor, mucho bochorno, bebiendo abundante líquido, 1,5l de bebida isotónica, 1l de agua, 1 coca-cola y digiriendo (sin masticar claro 3 geles).
Me ha salido una media por encima de 30km/h que para los 125km no está nada mal.e

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