Pués si, trabajando la tolerancia, es decir, el rodar a muy baja intensidad para poder tolerar el futuro trabajo de velocidad, potencia, sprints, etc, sin esa base es imposible los futuros trabajos, es quizás una de las partes más olvidadas del entreno, el salir a muy baja intensidad durante la mayor cantidad de tiempo posible, hoy 10km pero a un ritmo muy muy tranquilo, entorno a 6 minutos el Km con unas pulsaciones medias de 126 y unas máximas ¡ATENCIÓN! de 138, por tanto buén trabajo. Posiblemente mañana siga con el mismo ritmo de hoy, cansado de piernas, pero con buenas sensaciones.
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