Si señor, otra vez a rodar esos 10km's diarios sin ningún problema, y más si cabe cuando nos hemos dedicado con Justo a rodar muy suave, pulsaciones bajas, y un ritmo de 5'10 a 5'20 el Km, es decir trote suave para recuperar.
Sigo con las molestias en los dedos de los pies debido a las tres malditas ampollas que siguen en el pié izquierdo, y las dos uñas moradas en el pié derecho.
Los tiempos por vuelta con Justo han sido muy tranquilos, doy fé de ello estos son los promedios del km.
1ª Vuelta de 2,5km en 13:45 a 5'30 el km.
2ª Vuelta de 2,5km en 13:12 a 5'16 el km.
3ª Vuelta de 2,5km en 12:54a 5'09 el km.
4ª Vuelta de 2,5km en 13:20 a 5'20 el km.
La última vuelta la hemos hecho muy muy tranquilos para recuperar, aún así ha salido el km a 5'20, ¡ESTO VA BIÉN, MUY BIÉN,!.
Las sensaciones geniales, el ritmo bueno, y la recuperación fantástica.
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