Esta mañana hemos rodado tranquilos (ja,ja,) supongo que para alguno sí, pero para mi no tanto, los ritmos son:
1ª vuelta a 5'56' el km.
2ª vuelta a 5'22 el km.
3ª vuelta a 4'46 el km.
4º vuelta a 5'30 el km.
Resumen del entreno, que de tranquilos la primera y la última, el resto a rodar rápido, si es que....
Por cierto esta mañana me he pesado, ¡ya estoy en 74kg! eso es bueno, mis mejores prestaciones las he conseguido con 73kg, y hasta el domingo puedo llegar a ese peso, esa es una muy muy buena noticia.
1ª vuelta a 5'56' el km.
2ª vuelta a 5'22 el km.
3ª vuelta a 4'46 el km.
4º vuelta a 5'30 el km.
Resumen del entreno, que de tranquilos la primera y la última, el resto a rodar rápido, si es que....
Por cierto esta mañana me he pesado, ¡ya estoy en 74kg! eso es bueno, mis mejores prestaciones las he conseguido con 73kg, y hasta el domingo puedo llegar a ese peso, esa es una muy muy buena noticia.
1 comentario:
mañana toca a ir a un ritmo suave para que el domingo en castesbisbal saga bien la carrera.
ja,ja,ja,ja..... no te lo creas porque mañana te machacare.
justo....
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