Series de 1km en cuesta

... O como cuesta hacer series... no en serio, buff, las piernas han acabado al punto, con un ritmo tranquilo durante las 4 vueltas de 2,5km a excepción de 2 series de subida duras, con velocidades altas sin ir a tope, pero con el pulsómetro marcando 175 pulsaciones y mantenidas. A esta hora como no tengas buenos compañeros de entreno es prácticamente imposible motivarte para rodar rápido, y al final te dejas ir, pero con un Michel pletórico en subidas, entre los años que lleva en esto del atletismo y que las lesiones le están respetando, se sufre detrás de él, y como siempre el "gran" Justo, subiendo sus problemas respiratorios lo merman, pero bajando, ¡Apartad las criaturas! es peligroso muy peligroso, pues lo dicho 10 km más "pal cuerpo" a ritmos tranquilos.
1ª vuelta en 14:32 a 5'45 el km.
2ª vuelta en 13:19 a 5'21 el Km.
3ª vuelta en 12:55 a 5'09 el Km.
4ª vuelta en 13:38 a 5'27 el Km.