Running.- 5.000m
Mañana.- Empezamos bién la semana 5:00 de la mañana, lloviendo a cántaros, me va a parar eso a mi ja,ja,ja, ni eso, pués bién para empezar otra vez a buscar buenas sensaciones en el tramo de running, apenas 2 vueltas al circuito de 2.5km, ritmo rápido, pero llevadero, sensación de piernas pesadas, pero muy bién.
Termino con estiramientos, y parece que no hay molestias en la zona del tendón.
Esperemos que siga así, esta semana va a ser dura.
1º Vuelta en 14:11 a 141ppm y un max de 157.
2º Vuelta en 12:51 a 151ppm y un max de 160.
YA EMPEZAMOS A BAJAR DE 15' LA VUELTA... A PESAR DE SUFRIR, ESTO MEJORA.
No hay comentarios:
Publicar un comentario