Running.- 9.000m.
Estrenamos semana con buena moral i mal "o buen tiempo" según el cristal con que se mire. Mañana remojada y previsión de que el dia siga igual.
Empiezo natación con un poco de molestias de brazos, calentamiento de 1.000m suave muy tranquilo solo de brazos, continuo con 100m de piernas. Para terminar con 300m de crol continuo con buén ritmo.
Transición rápida, salgo del agua a toda leche ni me seco me cambio, voy al gimnasio, y me meto en la máquina elíptica, para empezar mi sesión de running, 30' a ritmo continuo sin cambios, y con ganas de sudar... y mucho.
Termino los 30' hidratándome con 500cc de ISOSTAR, y termino muy contento.
Aprovecho y a última hora de la tarde, me acerco a la tienda ESPORTISSIM a comprar un gorro de natación para POL.
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