Después del accidente, y visto el panorama, de momento no puedo ni ir en bici, ni nadar, pues entonces está claro, entreno de running (hay que ser positivos).Aparte de la incomodidad y las molestias normales en la mano por el hecho de correr con una férula inmobilizadora, la verdad que el entreno de hoy incluso me ha parecido divertido, no se si han sido las ganas de entrenar después de estos días de baja, o la música motivante que me he preparado.
El entreno de hoy era uno de esos entrenos duros ya que se trataba de rodar 60' al 65% de la f.c.m. no por la dureza del entreno si no más bien al contrario, la suavidad del mismo hace que te aceleres a la mínima de cambio.
El punto positivo, es que después de los días de parón he conseguido rodar los 10.000 a 6' el km sin pasar del 65% de la f.c.m... es decir objetivo conseguido, he terminado con mi sesión de estiramientos
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