Seguimos con el entreno suave de mucha calidad, trabajo de fondo, de resistencia, ¡como queráis llamarlo! para mi es el entreno más duro que hay, intentando controlar en todo momento el ir demasiado rápido, rodar cómodo, y lento, sin picarse con nadie (¿dificil eh picaos?).Total 4 vueltas al circuito urbano de Martorell acumulando un total de 10.000m para 58' de running, es decir a 6' el km, o un poco menos.
Mañana más duro y más subida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario