Natación.- 1.250m
Hay días en los que el cuerpo está a por todas, hoy ha sido uno de ellos.La intención era hacer un entreno en cuestas, aprovechar la inclinación de un tramo del circuito urbano de Martorell, para machacarlo hasta la saciedad, ¿como cambia la motivación de hacerlo acompañado?, Michel como siempre sufriendo pero aguantando como solo el sabe hacer, yo sufriendo, pero encontrándome increíble de piernas, he cambiado ligeramente el estilo de correr en cuestas, he dejado atrás la zancada larga para aprovechar una frecuencia de zancada mucho más alta y más corta, http://www.triatletas.es/contenido/run/entrenamiento-y-consejos/la-frecuencia-de-zancada, las pulsaciones siguen igual, pero muscularmente las piernas responden mejor.
Al final he logrado trabajar entorno el 95%, he terminado con mi sesión de estiramientos.
He aprovechado que era pronto para irme a la piscina, a trabajar un poco de técnica y a relajar un poco toda la musculatura con una sauna, que después de ver la temperatura en el exterior 1º me ha sentado de miedo... ese calorcito.
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