Después de la tirada larga de ayer, hoy tocaba día de recuperación, trabajando a muy bajas pulsaciones de media, para acabar rodando 10.000m en 60' es decir a 6' el km clavado.Más datos interesantes unas pulsaciones medias de 127 y unas máximas de 143, perfecto para empezar la semana muy suave, eso si los 10km rodando tranquilo no me los quita nadie.
He terminado con mi sesión de estiramientos.
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