Por la mañana, a las 6:15 A.M. cuatro valientes se despiertan para entrenar en una sesión matinal de running, durante 13Km a 5'50 el km, los nombres... Alex, Ramon, Michel, y el que escribe, circuito duro, con mucha pendiente, y algunos terminando con molestias en el pié, que no acaban de irse, seguro que mejorará. 
Por la tarde, a las 15:15 P.M. tres valientes con bici de montaña dispuestos a rodar por uno de los circuitos más técnicos por los alrededores de Martorell, subida durísima por el campo de futbol de Gelida, y subida hasta el Castillo, de ahí circuito técnico hasta la antigua fábrica de yeso a la entrada del pueblo, felicitar a Alex por el dia completo de entreno, y a Xavi, por la valentía de seguir en un circuito que no le iva lo más mínimo....por la tarde en la sesión de mountain he apretado de lo lindo....VOOOOOY
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