Por la mañana...y al mediodía

Por la mañana con Michel, y a ritmo muy muy tranquilo, incluso en el tramo final "corriendo" a 118 pulsaciones, y consiguiendo asimilar el duro trabajo de estas tres semanas consecutivas, y va dando sus frutos, aún así, nos ha salido un buén trabajo.
Running.-15,5Km
Tiempo.- 01:21'48"
Media.- 5'16" el Km
Pulsaciones Medias.- 134
Pulsaciones Máximas.- 152
Calorías.- 1.118KCal.
Al mediodía "algo de carretera", muy poquito 35Km en poco más de una horita, a ritmo muy suave, y en llano, sumando en bici de carretera, pero sin forzar lo más mínimo, solo pretendo hacer un trabajo de muy baja intensidad.