Running.- 1h15’ (15km)
Menudo tute, hoy tocaba sufrir en atletismo… y he sufrido… buff, menuda paliza, 5 series de 10’ a ritmo durísimo con una recuperación de apenas 1’ andando, me he encontrado increíblemente bien, pero sufriendo, el circuito no era nada fácil, en total ha sido una vuelta de 15km en 1h15’ a ritmo duro, prueba de ello, ha sido que he terminado con la camiseta y el pantalón completamente empapado (no es muy difícil a 30º) Después una perfecta hidratación… a base de cervezas, tintos de verano y claritas, y helados (¿Qué pasa? estoy de vacaciones, no pienso controlar mi dieta para nada, pero para absolutamente nada) el entreno sigue perfectamente, y mis sensaciones mejoran día a día, al igual que la fatiga en las piernas, pero eso pasa con los estiramientos y el descanso.
Menudo tute, hoy tocaba sufrir en atletismo… y he sufrido… buff, menuda paliza, 5 series de 10’ a ritmo durísimo con una recuperación de apenas 1’ andando, me he encontrado increíblemente bien, pero sufriendo, el circuito no era nada fácil, en total ha sido una vuelta de 15km en 1h15’ a ritmo duro, prueba de ello, ha sido que he terminado con la camiseta y el pantalón completamente empapado (no es muy difícil a 30º) Después una perfecta hidratación… a base de cervezas, tintos de verano y claritas, y helados (¿Qué pasa? estoy de vacaciones, no pienso controlar mi dieta para nada, pero para absolutamente nada) el entreno sigue perfectamente, y mis sensaciones mejoran día a día, al igual que la fatiga en las piernas, pero eso pasa con los estiramientos y el descanso.
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