Día de entreno un poco diferente, trabajando por encima de todo y con bastante buen resultado la cadencia de pedaleo, he mantenido durante 1h10' o lo que es lo mismo los 35km que he rodado hoy por encima de las 100ppm. Ha sido una salida corta, pero no me interesaba para nada ver velocidades, promedios ni nada, solo cadencia.
Eso es muy importante y positivo, porque quiere decir que vuelvo a trabajar con cadencias elevadísimas, con lo cual no bloqueo tanto la musculatura, y me permite recuperarla después de los entrenos con mucha velocidad, si además le sumamos los 30' de estiramientos que he realizado hoy, dan como resultado un entreno de no mucho tiempo, pero si de gran calidad, y al final todo suma.
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