Seguimos suave...

Running.-65' + 30' de estiramientos.

Esta semana, la hemos preparado como una semana de recuperación, esperando a la próxima donde meteremos mucha muhca tralla, de momento hoy como siempre que salgo a correr, me he puesto mi CAMELBACK a la espalda con 1l de agua y a correr 60' en un circuito mixto montaña-asfalto, saliendo de La Pedrosa, dirección el Descansadero, de allí hasta Los Majadales, pasar por la Cantera, y de vuelta a La Pedrosa, muy suave, sin apenas sufrimiento y con un pulso máximo entorno al 75%, después un laaaaarga sesión de estiramientos para relajar del todo la musculatura.