Entrenos del dia 9-08-2008

Carretera.- 65km.

Después de una mala noche en que Pol ha vomitado 2 veces, y el pequeño Oriol se ha despertado varias, no podía esperar unas sensaciones geniales en el entreno de hoy, y así ha sido, hemos quedado con mi primo Jesús (en mountainbike) para hacer un poco de carretera suave. La vuelta a Arcos de la Frontera, Jédula, Torremelgarejo donde nos hemos cruzado con un montón de ciclistas, ya sea en bici de montaña o carretera, Circuito de Jerez, Estella del Marquez con su subidita de marras que la hemos hecho a ritmo muy tranquilo, y coronando Cuartillos, después toda la bajada hasta La Barca de la Florida, con un pestoso aire de cara que ha hecho que el bueno de Jesús se cortara varias veces, después giro a la izquierda dirección Majarromaque, y La Junta de los Ríos y para casita. Terminando con mi sesión de estiramientos obligatoria después de cada salida. Llevamos varios días sin mucho calor, eso se ha notado en la hidratación, que con apenas 750cl. Para las 2 horitas y poco han sido suficientes y una barrita de agradable sabor que hemos probado Jesús y yo.