Preparando la 1/2 Marató de Castellbisbal.

Si el dia de ayer lo tomamos de recuperación con Alex, rodando muy tranquilo durante los 10Km en llano, hoy ha sido todo lo contrario, y con Michel nos hemos "dao pal pelo", y ya desde principio rodando todo el rato a 4'30 el km (en subida) subiendo hasta la rotonda de Sant Esteve Sesrovires, para dejarnos caer durante toda la recta de la SEAT a ritmo vivo, hay que decir que los últimos 2Km han sido de recuperación total, practicamente parados, y hablando sobre la Mitja Marató de Castellbisbal, donde iremos a correr este Domingo, la intención es hacer de PACE MAKER para dos amigos, esperemos que todo vaya viento en popa. Los datos de hoy son los siguientes:
Running.-13Km
Tiempo.- 01:08'41"
Media.- 5'17" el Km
Pulsaciones Medias.- 143
Pulsaciones Máximas.- 169
Calorías.- 1.048KCal.